kamila1957 Günlüğü, 06 Ağu 15

od jutra dieta koniec z obrzarstwem

1485 kcal Yağ: 63,21g | Prot: 36,33g | Karb: 188,61g.   Kahvaltı: Delma Delma Extra z Masłem, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Jajko Sadzone. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). devamı için...
2850 kcal Egzersiz: Bulaşık Yıkama - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
zacznij od dziś:P bo jutro powiesz ,że jutro:D 
06 Ağu 15 üye tarafından: zwariowany
tylko przegrani mowia ze od jutra :P 
06 Ağu 15 üye tarafından: vibo69
Trzymal kciuki :)tez nie dawno zaczelam :) powodzenia :) 
06 Ağu 15 üye tarafından: Dodek240
Ja zaczęłam 2 tygodnie temu i już zeszło półtorej kilo -da się? Da się! Powodzenia :)) 
07 Ağu 15 üye tarafından: bellakrk
powodzenia ;o) 
07 Ağu 15 üye tarafından: Wandulka55
Zaczynam ostro od dzisiaj...z nadzieją na skuteczność i przede wszystkim wytrwałość. Upały i sezon sprzyjają gubieniu tłuszczyku, więc może dam radę!!!! 
08 Ağu 15 üye tarafından: Małgoś
upaly sprzyjaja? od kiedy :D mniej cialo zuzywa na ogrzewanie wlasnie :) zastanow sie dobrze dlaczego w upaly 'chce sie mniej jesc' :) 
08 Ağu 15 üye tarafından: vibo69

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kamila1957 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.