Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kamila1957
Günlük
06 Ağu 15
kamila1957 Günlüğü, 06 Ağu 15
kamila1957 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
od jutra dieta koniec z obrzarstwem
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Ağustos 2015:
1485 kcal
Yağ: 63,21g | Prot: 36,33g | Karb: 188,61g.
Kahvaltı:
Delma Delma Extra z Masłem, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Jajko Sadzone.
Akşam Yemeği:
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane).
devamı için...
2850 kcal
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
zacznij od dziś:P bo jutro powiesz ,że jutro:D
06 Ağu 15 üye tarafından:
zwariowany
tylko przegrani mowia ze od jutra :P
06 Ağu 15 üye tarafından:
vibo69
Trzymal kciuki :)tez nie dawno zaczelam :) powodzenia :)
06 Ağu 15 üye tarafından:
Dodek240
Ja zaczęłam 2 tygodnie temu i już zeszło półtorej kilo -da się? Da się! Powodzenia :))
07 Ağu 15 üye tarafından:
bellakrk
powodzenia ;o)
07 Ağu 15 üye tarafından:
Wandulka55
Zaczynam ostro od dzisiaj...z nadzieją na skuteczność i przede wszystkim wytrwałość. Upały i sezon sprzyjają gubieniu tłuszczyku, więc może dam radę!!!!
08 Ağu 15 üye tarafından:
Małgoś
upaly sprzyjaja? od kiedy :D mniej cialo zuzywa na ogrzewanie wlasnie :) zastanow sie dobrze dlaczego w upaly 'chce sie mniej jesc' :)
08 Ağu 15 üye tarafından:
vibo69
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kamila1957 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle