|
Начинаем с исходной точки.
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 54,84g | Prot: 58,62g | Karb: 93,54g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Брынза, Свекла Вареная, Куриные Котлеты, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Дикси Слива. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|