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Irgendwie ist hier ein Trend an mir vorbeigegangen... wie genau ist hier eigentlich eine Elfengruppe entstanden?
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2213 kcal
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Yağ: 78,62g | Prot: 77,93g | Karb: 303,15g.
Kahvaltı: Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Haferflocken. Öğle Yemeği: Banane, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Salami 1A Knoblauch, Crefée Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika, Gut & Günstig Lachsschinken, Ritter Sport Goldschatz, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Akşam Yemeği: Cucina Getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Sahnesauce, Nudeln. devamı için...
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2628 kcal
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Egzersiz:
Duş Almak - 10 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Oturma - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 10 dakika, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
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