10 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 160,38g | Karb: 79,47g.
Kahvaltı: Активиа Кефирная 1%, Wellness Мюсли, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Капустный салат с уксусом, Курица на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|