|
This is driving me crazy - need to change my starting weight but it wont let me...grrrr
|
2266 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 117,47g | Karb: 233,79g.
Kahvaltı: Coffee, 3 sugar 1/2 c milk, Nutrition Bars. Öğle Yemeği: Flaked Light Tuna in Water, cucumber, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Brown Rice, Vegetable Melody, Meatloaf with egg & Heintz 57. Aperatifler/Diğer: Large pizza, cheese, pepperoni & mushrooms, coffee medium double double, coffee, Turkey pepperettes, Turkey pepperettes, Turkey pepperettes. devamı için...
|
|
4184 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|