|
Started over today for my Atkins Induction Awesome Challenge. Didn't realize it's supposed to be for tomorrow. Oh well, I need to begin today and get myself back to better eating.
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 71,04g | Karb: 18,21g.
Kahvaltı: coffee, water, low sodium bacon, eggs. Öğle Yemeği: Iceberg Lettuce, Chicken Breast, Sweet Pickle Relish, Onions, Celery, Tap Water. Akşam Yemeği: taco seasoning, best foods mayo, ground beef, cheddar cheese, black olives, chopped tomato, iceberg lettuce. Aperatifler/Diğer: Deviled Egg, Heavy Cream, jello gelatin, Heavy Cream, Decaf Chocolate Hazelnut Tea. devamı için...
|
|
2719 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 25 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 35 dakika, Alışveriş - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
|