|
Этот ресурс давно перестал быть площадкой где обсуждается только жранина и качатко, так что...
...Ехала с утра в офис( я принципиально раньше 12 обычно не появляюсь), я думала сдохну от доброжелательности окружающих людей. Смотрела, смотрела на сей "позитив" и поняла,что у меня все не так плохо, даже хорошо...
...И по поводу "дамы ,подготовившийся на бургерах ", по ней прошёлся весь инстаграмм))) а по мне нормальная форма, для человека,который не сильно себя ограничивал, делала всего 3 силовых и 3часа кардио. Нормально, да это не про дивизион. Мне нравиться такой подход)
...потом допишу про "комфорт "
|
1575 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 92,39g | Karb: 129,77g.
Kahvaltı: Русское Море Семга Слабосоленая, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Живой Продукт Урбеч из Семян Темного Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Кофемания Капучино Большой, Гречка. Akşam Yemeği: Кунжутное Масло, Косуля. Aperatifler/Diğer: Сваля Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваля Сыр Российский, Яблоко. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Захотел мужик повеситься, уже намылил веревку, но тут подумал: "Выпью-ка я последнюю рюмку водки и закурю в последний раз". Выпил, закурил... Сидит и думает: "А жизнь-то налаживается!..."
19 Eki 16 üye tarafından: wiz80
|
мне нравится "идея", которую бургерная дама несет в массы, но при условии, что это обывательские массы. в серьезной подготовке со всеми из нее вытекающими как-то слишком жирно так бездарно тратить скудный калораж на пустую еду. итак организм на грани выживания, так его еще целенаправленно лишают тех крох витаминно-минеральных. и растаскивает аппетит к тому же. не знаю, какой там должен быть БАДовый, омеговый и витаминный арсенал, чтобы компенсировать эту ненужную дурость
19 Eki 16 üye tarafından: Looopyowl
|
Мне интересно, по какой причине в итоге у нее такая форма не сценическая получилась? Не бургеры же виноваты. Смотрела трансляцию ее и своего тренера, он тоже не успел подвестись, нифига не сухой, а бургеров не жрал и нашпигован всем по уши.
19 Eki 16 üye tarafından: Autumn Pearl
|
поздно начали подготовку?
19 Eki 16 üye tarafından: Looopyowl
|
Она может и да. Я у Миишиной читала, что типа просто надо пораньше начинать. А по поводу мужика 85 кг у меня есть мысль, что просто препараты и тренинг были неверно подобраны, он сбросил больше 20 кг за подготовку, вероятно мышцы пожег. Лариса, диванный эксперт по бодибилдингу и фитнесу.
19 Eki 16 üye tarafından: Autumn Pearl
|
тоже делал полсотошные повторы? :D:D сушка жи!
19 Eki 16 üye tarafından: Looopyowl
|
Не совсем ))) Две силовых в день – тяжелая утром и типа легкая вечером, плюс кардио, плюс опасные связки гормонов щитовидки и того яда, от которого слепнут и умирают ))))
19 Eki 16 üye tarafından: Autumn Pearl
|
А может загрузился перед выходом как-то неправильно. Но вот он какой-то мелкий и жирный получился.
19 Eki 16 üye tarafından: Autumn Pearl
|
Сонь, у нее тонна витаминов))) и я согласна, что именно для обывателя, ну максимум для того кто по приколу выступать решил.
19 Eki 16 üye tarafından: Katariq
|
Ларис, я наверное чего не понимаю 2 тренировки в день, я на себе подобное представить не могу. Какой энтузиазм у этих людей( правда попахивающий дуростью)
19 Eki 16 üye tarafından: Katariq
|
Кать, ну это ж не в нашем обычном состоянии. Это под стимуляторами. И проекты он на работе не релизит, а стоит рядом с тренажерами.
19 Eki 16 üye tarafından: Autumn Pearl
|
выпала из реальности ) о ком речь?
19 Eki 16 üye tarafından: me%%%
|
19 Eki 16 üye tarafından: Sasha_Semenko
|
видимо, речь о @anastasia_davletova
19 Eki 16 üye tarafından: Wetka
|
19 Eki 16 üye tarafından: Autumn Pearl
|
Ларис, но он жеее работает! Я помню как по пару месяцев перед важными стартами тренировались по 3-4 раза в сутки, но мы были молоды и драли как кони.
19 Eki 16 üye tarafından: Katariq
|
Работает, но всё равно, мне не кажется эта работа прям такой же, как PM в айти или что-то подобное. Он, например, днем спать ходил домой. И мотивации там на десятерых. Очень хотел войти в шестерку, чтобы двинуть дальше на Россию и тп.
19 Eki 16 üye tarafından: Autumn Pearl
|
Блин, пусть поделиться мотивацией чуток)))
19 Eki 16 üye tarafından: Katariq
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|