alessandrab2009 Günlüğü, 09 Kas 16

alessandrab2009 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Kasım 2016:

1031 kcal

Yağ: 48,05g | Prot: 109,19g | Karb: 40,85g. Öğle Yemeği: Ovo, Ovo, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha. Akşam Yemeği: Tomates, Kibon Picolé Chicabon, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Mini-Cenouras, Kiwi, Max Titanium Iso Whey. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Gente delicioso demais!!! Abobrinha picadinha. Vc coloca uma fatia peito de peru na forminha( P servir de cama) , depois a abobrinha . Por cima de tudo uma mistura de ovo+azeite+sal+orégano+pimenta e queijo mozarela picadinho . Vai no forno por 20 minutos!!

09 Kas 16 üye tarafından: alessandrab2009

Hmmmm ... a cara está ótima! vou fazer!

09 Kas 16 üye tarafından: RobertaPalhares

Que delicia

09 Kas 16 üye tarafından: Débora Wojakevicz

NOSSA!

09 Kas 16 üye tarafından: davydcabral

Nossa que delicia. Como foi feito?

09 Kas 16 üye tarafından: Mmaira

Hum...mais um q quero fazer rsrs

09 Kas 16 üye tarafından: Ana Lia Bereto

alessandrab2009 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle