26 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 89,99g | Prot: 113,37g | Karb: 169,56g.
Kahvaltı: Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Requeijão, Danone Iogurte de Morango (Pote). Öğle Yemeği: Macarrão Alho e Óleo, Queijo Parmesão (Ralado), Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Eqlibri Cracker Limão. Aperatifler/Diğer: New Millen 100% Whey Protein, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|