|
gained a couple back from all the holiday food. back at the gym today.
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2823 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat, Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|