Başlanan Tarih: 24 May 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 180 kg Başlangıç Ağırlığı: 200 kg
04 Oca 21	193 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	180,3 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	186 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 19	188 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 19	189 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	189 kg	Oldukça İyi
18 Tem 19	190 kg	Oldukça İyi
11 Tem 19	192 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	192 kg	Oldukça İyi
27 Haz 19	193 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	194 kg	Oldukça İyi
13 Haz 19	195 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	197 kg	Oldukça İyi
24 May 19	200 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Eyl 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 160 kg Başlangıç Ağırlığı: 190 kg
07 Eyl 17	194 kg	Oldukça İyi
07 May 15	174 kg	Oldukça İyi
04 Ara 14	166,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 14	168 kg	Oldukça İyi
06 Kas 14	168,8 kg	Oldukça İyi
30 Eki 14	168 kg	Oldukça İyi
23 Eki 14	169,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 14	170,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 14	171 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	170,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 14	170,5 kg	%100
22 Eyl 14	170,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 14	170,5 kg	%100
11 Eyl 14	174,5 kg	Düşük
04 Eyl 14	174,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 14	177 kg	Oldukça İyi
23 Tem 14	176,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 14	179 kg	%100
28 May 14	190 kg	Uygulanamaz
15 Tem 13	184 kg	Oldukça İyi
15 Kas 12	169,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 12	173,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 12	173,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 12	176 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 12	176,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 12	179,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 12	187,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 12	190 kg	Uygulanamaz