Başlanan Tarih: 05 Ağu 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 99 kg Başlangıç Ağırlığı: 150 kg
06 Eyl 24	117,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 24	118 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 24	112,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 24	114 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	115,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 24	113,4 kg	Oldukça İyi
29 May 24	113,5 kg	Oldukça İyi
22 May 24	115,5 kg	Oldukça İyi
08 May 24	117 kg	Oldukça İyi
05 May 24	116,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 24	116,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	119,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	118,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	120,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	121,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	122 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	123,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	125 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	127,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	128,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	129,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	129,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	130 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	131 kg	Oldukça İyi
29 Ara 23	131,6 kg	Oldukça İyi
28 Ara 23	131,2 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	131,7 kg	Oldukça İyi
24 Ara 23	130,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 23	130,9 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	130,3 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	134,2 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	132,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	134,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	134,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 23	136,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 23	136 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	140 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	150 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Ara 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 99 kg Başlangıç Ağırlığı: 146 kg
10 Tem 23	136,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 23	135,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	134,7 kg	Oldukça İyi
22 May 23	131,7 kg	Oldukça İyi
14 May 23	130,5 kg	Oldukça İyi
09 May 23	131 kg	Oldukça İyi
08 May 23	132 kg	Oldukça İyi
02 May 23	134,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	135,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	136,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	137,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	139 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	137,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	138,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	139,2 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	139,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	140,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	144 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	129,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 20	129 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	130,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	130,4 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	130 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	130 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	131 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	131,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	130,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	131 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	131,6 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	132,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	133,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	131,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	132 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	134,4 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	131,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	131,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	133 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 20	132,8 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	135 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	132,8 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	133,2 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	134,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	132,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	133,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	133,3 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	134,4 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	134,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	132,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	134,4 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	134,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	133,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	134,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	133,4 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	133,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	133,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	134,6 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	135,8 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	134,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	134,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 20	134,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	135 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	135,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	136,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	137,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	138 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	140 kg	Uygulanamaz
19 Ara 19	146 kg	Oldukça İyi