Başlanan Tarih: 20 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 79 kg
15 Eyl 24	80 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	75 kg	Oldukça İyi
15 Şub 22	78 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	78,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	78,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	78 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	78 kg	Oldukça İyi
23 Oca 22	78 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	78 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	77,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	79 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 31 Eki 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
18 Kas 20	78,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	78,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	78,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	78,4 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	78,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	78,2 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	78,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	79,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	79,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	80 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	79,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	79,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	79,6 kg	Oldukça İyi
04 Kas 20	79,6 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	80 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	80 kg	Oldukça İyi
31 Eki 20	80 kg	Uygulanamaz