Başlanan Tarih: 13 Ara 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,8 kg
31 Ara 23	92,5 kg	Düşük
17 Tem 23	90,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	83,9 kg	Uygulanamaz
18 Ara 17	84,8 kg	Uygulanamaz
22 Ara 16	82,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 16	83,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 16	87,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 16	88,5 kg	Oldukça İyi
20 Mar 16	88,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 16	88,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 16	88,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	89,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 16	89,8 kg	Uygulanamaz
09 Oca 16	89,1 kg	Oldukça İyi
28 Ara 15	88,9 kg	Düşük
05 Eki 15	87,8 kg	Oldukça İyi
01 Eki 15	88,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 15	88,7 kg	Düşük
24 Ağu 15	88,0 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	88,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 15	89,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 15	89,4 kg	Oldukça İyi
30 May 15	89,7 kg	Oldukça İyi
20 May 15	90,7 kg	Oldukça İyi
16 May 15	89,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 15	89,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 15	89,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 15	89,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 15	89,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 15	89,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 15	90,3 kg	Uygulanamaz
28 Eyl 14	87,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 14	88,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 14	85,7 kg	Düşük
12 May 14	84,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 14	85,3 kg	%100
03 Nis 14	85,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 14	85,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 14	87,5 kg	Düşük
13 Oca 14	84,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 14	86,6 kg	Oldukça İyi
13 Ara 13	84,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Kas 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 83,5 kg
18 Kas 13	83,6 kg	Oldukça İyi
14 Kas 13	83,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 13	83,7 kg	Oldukça İyi
12 Kas 13	83,7 kg	Oldukça İyi
11 Kas 13	83,7 kg	Düşük
06 Kas 13	83,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 26 Kas 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 83,5 kg
31 Eki 13	83,1 kg	Oldukça İyi
22 Eki 13	83,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 13	83,6 kg	Düşük
11 Eki 13	83,7 kg	Düşük
03 Eki 13	84,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 13	83,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 13	84,6 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 13	84,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 13	84,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 13	84,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 13	84,4 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 13	84,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 13	84,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 13	84,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 13	84,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 13	85,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 13	85,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 12	83,2 kg	Oldukça İyi
26 Kas 12	83,5 kg	Uygulanamaz