Başlanan Tarih: 03 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,2 kg
24 Ağu 24	88,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 24	89,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 24	89,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	90,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 24	90,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	92,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	92,5 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	95,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	89,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	89,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	89 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	89,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	89,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	89,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	90,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 22	87,9 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	88,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 22	89 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	89,3 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	88,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 22	88,9 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	89,4 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	89,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	90,1 kg	Oldukça İyi
19 Eki 22	88,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	89,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 22	87,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 22	87,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 22	88,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	89,4 kg	Oldukça İyi
18 May 22	87,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	90,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	90,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	90,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	91,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 22	91,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 22	92,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	91,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	92 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	92 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	92,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	92,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	92,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	93 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	93,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	93,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	93,2 kg	Oldukça İyi
08 Oca 22	93,9 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	94,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	94,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	94,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	94,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	95,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 23 Ara 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 85 kg
23 Ara 12	85 kg	Uygulanamaz