Başlanan Tarih: 24 Eyl 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 71 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,4 kg
29 May 24	88,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	90 kg	Oldukça İyi
02 May 22	88,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	85,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	89,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	85,1 kg	Oldukça İyi
07 May 21	87,1 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	86,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	85 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	85,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	85,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	85,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	84,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	81 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	80,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	79,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	79,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	81,1 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	81,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	82,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	81,5 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	82,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	81 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	80 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	79,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 19	80,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	82,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	81,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	83,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	83 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	80,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	81,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	82,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 17	75,4 kg	Oldukça İyi
31 May 17	75,3 kg	Oldukça İyi
29 May 17	77,3 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	76,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	75,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	79 kg	Oldukça İyi
01 Nis 17	79 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	79 kg	Oldukça İyi
27 Ara 16	78,2 kg	Oldukça İyi
26 Ara 16	79,1 kg	Oldukça İyi
06 Ara 16	80,4 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	78,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	79,1 kg	Oldukça İyi
21 Ara 15	78,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 14	77,2 kg	Oldukça İyi
04 Eki 14	75,9 kg	Oldukça İyi
03 Eki 14	76,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	76,6 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	76,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 14	76,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 14	76,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 14	80,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Oca 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
23 Kas 13	74,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 13	74,7 kg	%100
30 Eki 13	76,3 kg	Oldukça İyi
28 Eki 13	78 kg	Oldukça İyi
12 Eki 13	77 kg	Oldukça İyi
06 Eki 13	78,3 kg	Oldukça İyi
04 Eki 13	78,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 13	80,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 13	81 kg	Oldukça İyi
15 Tem 13	82 kg	Oldukça İyi
01 Nis 13	80 kg	Düşük
13 Mar 13	78 kg	Oldukça İyi
08 Mar 13	79 kg	Oldukça İyi
04 Mar 13	80 kg	Düşük
28 Şub 13	80 kg	Oldukça İyi
10 Oca 13	80 kg	Uygulanamaz