Başlanan Tarih: 16 Eyl 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 112,7 kg
15 Eyl 24	104,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 24	104,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 24	105,0 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 24	105,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 24	105,6 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 24	106,0 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 24	106,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 24	106,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 24	108,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	108,0 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	107,8 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	96,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	97,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	97,0 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	96,3 kg	Oldukça İyi
13 Ara 22	97,0 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	98,7 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	98,9 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	100,2 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	100,9 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	101,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 22	103,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	106,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	107,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	109,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 21	111,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	106,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	106,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	107,0 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	107,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	108,1 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	108,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	84,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	87,0 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	86,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 19	81,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 19	81,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 19	82,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 19	82,7 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	83,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	84,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	84,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	85,4 kg	Oldukça İyi
14 May 19	85,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	86,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	84,0 kg	Oldukça İyi
24 Mar 19	85,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	78,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	78,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	78,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	79,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	80,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	80,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	80,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	84,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 18	79,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	76,6 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 18	77,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	78,0 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	78,3 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	79,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	79,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 18	80,0 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	80,4 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	81,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	81,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	82,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	83,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	83,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	84,6 kg	Oldukça İyi
22 Tem 18	85,0 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	85,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	85,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	85,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	86,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	87,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 18	87,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	87,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	88,6 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	88,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 18	88,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 18	89,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	89,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 18	89,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	89,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	90,5 kg	Oldukça İyi
13 Haz 18	90,7 kg	Oldukça İyi
12 Haz 18	91,0 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	91,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 18	91,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	91,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	92,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	92,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 18	92,8 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	93,3 kg	Oldukça İyi
31 May 18	93,3 kg	Oldukça İyi
30 May 18	93,5 kg	Oldukça İyi
28 May 18	93,7 kg	Oldukça İyi
26 May 18	94,3 kg	Oldukça İyi
23 May 18	94,7 kg	Oldukça İyi
21 May 18	95,1 kg	Oldukça İyi
20 May 18	95,5 kg	Oldukça İyi
19 May 18	96,0 kg	Oldukça İyi
18 May 18	96,2 kg	Oldukça İyi
16 May 18	96,6 kg	Oldukça İyi
14 May 18	97,0 kg	Oldukça İyi
12 May 18	97,8 kg	Oldukça İyi
10 May 18	98,5 kg	Oldukça İyi
04 May 18	98,8 kg	Oldukça İyi
03 May 18	98,8 kg	Oldukça İyi
02 May 18	99,0 kg	Oldukça İyi
29 Nis 18	99,2 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	99,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	99,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 18	100,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 18	100,8 kg	Oldukça İyi
21 Nis 18	101,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 18	101,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	101,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	102,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	102,8 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	103,1 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	104,0 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	105,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	108,0 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	106,0 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	106,0 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	107,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	108,0 kg	Oldukça İyi
02 Tem 16	98,9 kg	Oldukça İyi
01 Oca 16	91,6 kg	Oldukça İyi
30 Ara 15	92,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 15	94,8 kg	Oldukça İyi
29 Eki 15	97,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 15	112,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 Oca 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 83,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 97,5 kg
23 Tem 15	103,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 15	102,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 15	101,6 kg	Oldukça İyi
04 Haz 15	101,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	102,1 kg	Oldukça İyi
27 May 15	99,3 kg	Oldukça İyi
12 May 15	97,5 kg	Oldukça İyi
04 May 15	97,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 15	95,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	95,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	95,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 15	96,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 13	100,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 13	99,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 12	90,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 12	82,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 12	83,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 12	83,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 12	83,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 12	84,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 12	84,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 12	85,0 kg	Oldukça İyi
17 Nis 12	85,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 12	86,0 kg	%100
15 Nis 12	86,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 12	86,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 12	87,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 12	87,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 12	87,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 12	88,2 kg	Oldukça İyi
07 Nis 12	88,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 12	89,0 kg	Oldukça İyi
05 Nis 12	89,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 12	89,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 12	90,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 12	90,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 12	90,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 12	91,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 12	91,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 12	92,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 12	93,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 12	93,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 12	94,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 12	95,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 12	96,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 12	95,7 kg	Oldukça İyi
09 Şub 12	91,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 12	91,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 12	92,0 kg	Oldukça İyi
04 Şub 12	92,0 kg	Oldukça İyi
03 Şub 12	92,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 12	92,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 12	93,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 12	93,9 kg	%100
13 Oca 12	94,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 12	97,5 kg	Oldukça İyi