Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Tarla
Günlük
06 May 12
Tarla Günlüğü, 06 May 12
Tarla Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Feeling much better today! Got in my hour bike ride and feeling good!
133,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,9 kg
.
Geriye kalan:
13,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mayıs 2012:
994 kcal
Yağ: 42,08g | Prot: 54,93g | Karb: 111,73g.
Kahvaltı:
1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner.
Öğle Yemeği:
ham & swiss sandwich tim horton's.
Akşam Yemeği:
garlic cheese bread, homemade chilli.
devamı için...
4795 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good work Tara. Glad you're feeling better.
06 May 12 üye tarafından:
Helewis
Nice work on the bike ride!
06 May 12 üye tarafından:
erika2633
You are doing so well!
09 May 12 üye tarafından:
serafano
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Tarla Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle