Fantomen1 Günlüğü, 29 Ara 17

Fantomen1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hur ska ni göra på nyår?
Vi är bortbjudna och jag vet inte vad som kommer stå på bordet. Har ni några tips och trix?! Ska man låta bli att räkna eller ska man hålla igen?

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2017:

1455 kcal

Yağ: 44,76g | Prot: 50,75g | Karb: 207,93g. Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Öğle Yemeği: Carlsberg Öl, Familjen Dafgårds Spagetti Bolognese. Akşam Yemeği: Potatis (med Skal), Green Giant Majs, Knorr Goulash Soup With Beef And Red Pepper. Aperatifler/Diğer: Olw Ostbågar, Pralin, Apelsiner, Pingvin Pingvinstång, ICA Basic Chocolate Chip Cookies. devamı için...

461 kcal

Egzersiz: Spinning - 50 dakika, Apple Health - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Om jag vore dej skulle jag unna mej det som bjuds och börja på ny kula nyårsdagen Gott nytt år!!

29 Ara 17 üye tarafından: susannez53

Äta vad du vill, men ät inte hur mkt som helst. 😉

30 Ara 17 üye tarafından: leavya

Jag skulle prioritera o äta det som jag tycker är godast o njuta av livet. Sedan äta bättre igen. ❤️Gott Nytt År ❤️

30 Ara 17 üye tarafından: RUFFSAN1

Om Madonna unnar sig en trash day i veckan kan du faktiskt låta nyår vara en fri dag. En god middag hit och dit kommer inte att förstöra något.

30 Ara 17 üye tarafından: foxceress

Ät mest protein,sä är du säker.

30 Ara 17 üye tarafından: martinparkour

Glöm inte bort att njuta, en cheat day gör inget på det stora hela :)

30 Ara 17 üye tarafından: Jeebers

Njut av maten men håll koll på hur mycket du tar tycker jag. Man kan njuta även om man inte vräker sig i. Vill du vara säker på att få i dig rätt och inte chansa säg till dem att du tar med egen mat så dem är beredda på det eller så ringer du och frågar dem bara snällt vad dem kommer göra för mat så du kan förbereda dig på hur du ska äta. Gott nytt år på dig :)

31 Ara 17 üye tarafından: Song ji ra

Håller helt med, njut och ät lite av varje och om du kan så håller dig mer till proteinerna 🎉Gott nytt år✨🥂

31 Ara 17 üye tarafından: Jyoga

ät och njut. 1 dag av 365 dagar gör inget

31 Ara 17 üye tarafından: graafen

Har ätit och njutit av allt! Hoppas ni också haft trevligt och njutit idag. Gott nytt! 🍾🥂

31 Ara 17 üye tarafından: Fantomen1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Fantomen1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Fantomen1 Günlüğü, 29 Ara 17

Yorum Gönder

Fantomen1 Kilo Geçmişi