|
makan malam hari ini.. Jagung+sosis sapi oles mentega dipanggang, kentang goreng (minyak kelapa), snack keripik kentang, malkist coklat.. oya td pagi dah makan 725kalori, siang 700kalori..tp senin-sabty ini udah defisit 6000kalori
|
2300 kcal
|
Yağ: 95,41g | Prot: 70,17g | Karb: 291,84g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Uduk, Gula Pasir. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Sosis Daging Sapi, Jagung dengan Mentega, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Aperatifler/Diğer: Saus Tomat, Coca-Cola Aquarius, Gery Saluut Malkist, Chitato Rasa Sapi Panggang. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|