Başlanan Tarih: 21 May 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 111,6 kg
26 Tem 21	95,7 kg	Düşük
02 May 19	84,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	81,0 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	82,2 kg	Oldukça İyi
22 May 18	79,7 kg	Oldukça İyi
16 May 18	79,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 16	70,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	70,8 kg	%100
13 Ağu 16	71,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 16	72,7 kg	%100
25 Haz 16	72,7 kg	%100
18 Haz 16	73,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 16	74,1 kg	%100
12 Nis 16	73,5 kg	%100
01 Nis 16	74,4 kg	%100
29 Mar 16	74,8 kg	%100
23 Mar 16	75,0 kg	%100
27 Şub 16	74,1 kg	%100
26 Şub 16	75,1 kg	%100
20 Şub 16	75,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 16	76,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	76,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 16	77,5 kg	Oldukça İyi
24 Ara 15	78,3 kg	Oldukça İyi
13 Ara 15	79,2 kg	Oldukça İyi
06 Ara 15	79,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 15	80,6 kg	Oldukça İyi
07 Kas 15	81,7 kg	Oldukça İyi
24 Eki 15	82,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	83,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 15	83,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 15	83,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 15	84,5 kg	%100
13 Eyl 15	85,4 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 15	86,0 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 15	86,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 15	87,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 15	88,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 15	89,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	90,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 15	91,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 15	92,6 kg	%100
11 Tem 15	92,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 15	93,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 15	94,9 kg	Oldukça İyi
23 May 15	96,0 kg	Oldukça İyi
22 May 15	96,8 kg	Oldukça İyi
17 May 15	97,2 kg	Oldukça İyi
11 May 15	97,7 kg	Oldukça İyi
02 May 15	99,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 15	100,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 15	101,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 15	101,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 15	102,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 15	102,9 kg	Oldukça İyi
26 Mar 15	106,3 kg	%100
19 Mar 15	103,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	104,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 15	104,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 15	105,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	105,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	106,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 15	107,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 15	108,0 kg	Oldukça İyi
05 Mar 15	110,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 15	110,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	111,0 kg	Oldukça İyi
02 Mar 15	111,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 15	112,0 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	112,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 15	113,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 15	115,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	115,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 15	116,0 kg	Oldukça İyi
13 Kas 14	110,7 kg	Oldukça İyi
11 Kas 14	110,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 14	111,6 kg	Oldukça İyi
27 Eki 14	112,6 kg	Uygulanamaz
18 Eyl 14	111,4 kg	%100
16 Eyl 14	110,9 kg	Düşük
09 Tem 14	107,3 kg	Oldukça İyi
05 Haz 14	108,1 kg	%100
03 Haz 14	109,4 kg	Oldukça İyi
24 May 14	109,6 kg	%100
23 May 14	110,7 kg	%100
22 May 14	110,9 kg	Oldukça İyi
21 May 14	111,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Ağu 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 115,2 kg
20 May 14	114,3 kg	Düşük
30 Oca 14	112,3 kg	%100
24 Eki 13	112,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 13	111,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 13	111,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 13	113,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 13	111,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 13	111,5 kg	%100
22 Ağu 13	111,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 13	112,7 kg	%100
18 Ağu 13	112,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 13	113,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 13	114,0 kg	%100
14 Ağu 13	115,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Tem 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 118,9 kg
13 Ağu 13	116,2 kg	Uygulanamaz
28 Nis 13	108,0 kg	Oldukça İyi
14 Şub 13	108,0 kg	Oldukça İyi
05 Şub 13	108,5 kg	%100
04 Şub 13	109,0 kg	%100
01 Şub 13	109,0 kg	Oldukça İyi
19 Oca 13	110,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 13	111,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 13	112,4 kg	Oldukça İyi
01 Oca 13	114,8 kg	Uygulanamaz
25 Ara 12	116,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 12	109,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 12	110,6 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 12	111,5 kg	%100
28 Ağu 12	112,9 kg	Uygulanamaz
30 Haz 12	108,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 12	111,6 kg	Oldukça İyi
05 Haz 12	108,0 kg	Düşük
27 May 12	107,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 12	104,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 12	105,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 12	106,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 12	106,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 12	107,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 12	107,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 12	107,2 kg	Oldukça İyi
21 Ara 11	107,5 kg	Oldukça İyi
12 Ara 11	108,0 kg	%100
27 Kas 11	108,9 kg	Oldukça İyi
19 Kas 11	110,4 kg	%100
17 Kas 11	111,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 11	112,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 11	112,6 kg	%100
23 Eki 11	113,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 11	112,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 11	113,9 kg	%100
12 Eki 11	114,7 kg	Oldukça İyi
11 Eki 11	115,0 kg	Oldukça İyi
10 Eki 11	116,1 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 11	116,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 11	114,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 11	114,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 11	115,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 11	115,7 kg	Oldukça İyi
10 Tem 11	118,9 kg	Uygulanamaz