Başlanan Tarih: 07 Haz 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,2 kg
18 Tem 24	90,4 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	90,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	90,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 24	91,1 kg	Oldukça İyi
12 Tem 24	91,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 24	91,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 24	92,1 kg	Oldukça İyi
09 Tem 24	92,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 24	92,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 24	92,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 24	92,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	93,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 23 Kas 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 90 kg
18 May 24	92,4 kg	Oldukça İyi
16 May 24	92,5 kg	Oldukça İyi
15 May 24	92,8 kg	Oldukça İyi
10 May 24	93,4 kg	Oldukça İyi
02 May 24	93,6 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	92,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	90,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 23	93 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	82,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	82,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	83,2 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	82 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	84 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	82,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	82,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	83,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	83,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	83,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	83,8 kg	Oldukça İyi
28 Ara 22	84,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	84 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	85,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	86 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	86,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 22	85,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 18	90 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 71 kg
02 Eyl 18	74,2 kg	Düşük
27 Ağu 18	74,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	74,4 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	75,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	75,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 17	75,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	69,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 16	69,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	70 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	71 kg	Uygulanamaz