Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Fantomen1
Günlük
10 Şub 18
Fantomen1 Günlüğü, 10 Şub 18
Fantomen1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Åh! Om 2 kg är jag nedanför 60! Då är jag inne i min trivselzon. ☺️
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,4 kg
.
Geriye kalan:
1,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Şubat 2018:
1647 kcal
Yağ: 53,81g | Prot: 70,80g | Karb: 191,44g.
Kahvaltı:
Banan, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%.
Öğle Yemeği:
Smör, Bacon, Köttbuljong, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, Färsk Pasta.
Akşam Yemeği:
Pizzadeg.
Aperatifler/Diğer:
Spendrups Folköl 3,5%, ICA Falukorv, Gouda eller Edamer Ost.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Den plätten fixar du lätt!
10 Şub 18 üye tarafından:
Ronnie_I
Jaa med peppen härifrån blir det easy peasy! ✋🏻
10 Şub 18 üye tarafından:
Fantomen1
Hai-Faive!
10 Şub 18 üye tarafından:
Ronnie_I
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Fantomen1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle