|
5 yumurta 3ü sarisi ile 50 gr yulaf 100gr Kebir lor (kebir loru tercih ediyorum genelde cunku protein orani yuksek ve tuzu az ) 10 kucuk zeytin
|
574 kcal
|
Yağ: 24,97g | Prot: 50,40g | Karb: 35,41g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kebir Lor Peyniri. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonpowerlifter Kilo Geçmişi
|