Hado-90 - Üye

Hado-90

Ocak 2016, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

122 kg

Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg

Mevcut Ağırlık

121,6 kg
Performans: Haftada 0,3 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

90 kg

Geriye kalan: 31,6 kg

Takip et

Долго и безуспешно борюсь с весом!Пока я проигрываю.

Hado-90 Kilo Geçmişi

	la_terra
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg alıyor

	petronique
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

	Бритта
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 560kcal | Yağ: 14,21g | Karb: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kaloriler: 285kcal | Yağ: 19,19g | Karb: 2,78g | Prot: 24,23g

Куриное филе, запеченное с сыром и помидором.

Kaloriler: 155kcal | Yağ: 1,85g | Karb: 11,42g | Prot: 23,40g

Быстрое, полезное блюдо для всей семьи.

Kaloriler: 64kcal | Yağ: 1,96g | Karb: 9,91g | Prot: 3,15g

Попробовав этот соус, вы навсегда забудете о существовании майонеза.

Kaloriler: 232kcal | Yağ: 20,39g | Karb: 11,46g | Prot: 4,88g

Легкий соус для заправки салатов или вместо масла на хлебец.

	Каша Овсяная с Лесными Ягодами
	Галеты Классические
	Рулет Грибной из Мяса Птицы
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph