Amatista2206
Ağustos 2014, tarihinde katıldı
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Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg

Mevcut Ağırlık
61 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı
58 kg
Geriye kalan: 3 kg
Desde el año 2002 que tengo problemas de sobrepeso, el 2003 nacio mi primer hijo y como estaba gordita tuve que estar a dieta todo el embarazo, el resultado fue, que al nacer mi hijo, comi de todo, llegando a pesar 85 kilos, para una persona con mi estatura (1.55) es bastante, y lo peor es que no me queria dar cuenta, me daba lo mismo, estuve asi por muchos años, hasta que en el 2008 dije ya basta y comence hacer la dieta de moda con la cual baje mis primeros 10 kilos, en total y resumiendo en este camino ya he bajado 24 kilos, ha sido dificil,hay dias en que no queria nada mas y tiraba todo el esfuerzo a la basura, pero estos ultimos dos años he mejorado bastante, comence hacer deporte y me siento cada vez mejor y cada dia estoy mas cerca de cumplir mi meta, que mas alla de tener el peso deseado es dejar de ser insulino resistente. Vamos que se puede.

Amatista2206 Kilo Geçmişi


Takip edilen

Ramon_Cornejo
En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor Up
 
claudiamarcelafigueroa
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
alfredgutierrez
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
 
ceciliactoro
En son tartılma: Haftada 4,2 kg kaybediyor Down

Amatista2206 Yemek Kitabı

Kaloriler: 71kcal | Yağ: 2,39g | Karb: 5,01g | Prot: 6,57g
Muffins de Avena
Rico para el desayuno o colación, alto en proteínas y fibra.
Kaloriler: 119kcal | Yağ: 0,37g | Karb: 32,32g | Prot: 1,85g
Batido Quema Grasa
Batido natural para regularizar el transito lento, quemar grasa y desintoxicar el organismo.
Kaloriler: 137kcal | Yağ: 3,98g | Karb: 5,28g | Prot: 19,92g
Pastel Horneado de Atún
Pastel horneado de atún, rico, saludable, muy sacador ideal para acompañarlo con una ensalada verde.
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Amatista2206 En son Yemek & Egzersizleri


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