Bru012 - Üye

Bru012

Ocak 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

191

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

90 kg

Bugüne kadar kayıp: 12 kg

Mevcut Ağırlık

78 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

67 kg

Geriye kalan: 11 kg

Takip et

Bru012 Kilo Geçmişi

	AliCBC
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor

	glauciani78
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	Dimeneg
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

	djanearaujo
	En son tartılma: Haftada 4,2 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 105kcal | Yağ: 3,34g | Karb: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Kaloriler: 309kcal | Yağ: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kaloriler: 371kcal | Yağ: 5,63g | Karb: 42,78g | Prot: 39,87g

Pode ser utilizado como pre treino.

Kaloriler: 251kcal | Yağ: 20,77g | Karb: 2,88g | Prot: 10,95g

Tosta low carb.

Kaloriler: 313kcal | Yağ: 11,62g | Karb: 10,30g | Prot: 39,06g

Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.