Camila S.Pires
Nisan 2015, tarihinde katıldı
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Gönderiler
29
Takip edilen
5
Takipçiler
8
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Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
68 kg
Bugüne kadar kayıp:
1 kg
Mevcut Ağırlık
69 kg
Performans:
Haftada 0,3 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan:
9 kg
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Olá, sou Camila, tenho 30 anos, tenho uma filha linda chamada Sofia e moro no Rio de Janeiro.
Estou atualmente em estado de sobrepeso, conforme cálculo do IMC. Tenho 1,57 m de altura e pesando 68 Kg. Nunca tive um peso tão elevado na minha vida, nem mesmo após a gestação, quando então pesava 56 Kg.
Atribuo isto à uma rotina que se tornou muito sedentária devido os intensivos estudos na pós-graduação e ansiedade.
A adesão a dieta paleo/low carb visa buscar uma alimentação mais saudável, e emagrecer, tanto pela motivação estética, quanto para evitar alcançar estado de obesidade.
Tenho procurado treinos e exercícios de alta intensidade e intervalados, por serem feitos em tempo menor e por obter-se resultado eficiente na queima de gorduras a longo prazo.
Acompanho o blog do Doutor José Carlos Souto, que me surpreendeu com a defesa de um paradigma totalmente diferente sobre alimentação e emagrecimento, contudo extremamente coerente e aplicável e busco sempre dicas de cardápios low carb para incrementar a dieta :D
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