David Lasaine
Şubat 2022, tarihinde katıldı
Gönderiler
23
Takip edilen
12
Takipçiler
10
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg

Mevcut Ağırlık
88,9 kg
Performans: Haftada 0,5 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
93,0 kg
Geriye kalan: 4,1 kg
64 yr. old Male. Two dogs. Depression and Anxiety. Degenerative Disk Disease. Spinal Stenosis. High Cholesterol. Live alone. Working on changing from unstable eating/activity style to more regimented to lower H.C. and the unneeded weight will drop off. Not into "diets".

David Lasaine Kilo Geçmişi


Takip edilen

cindylynnwho
En son tartılma: Haftada 1,7 kg alıyor Up
 
mountainman2
En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor Down
writingwyo
En son tartılma: Haftada 0,6 kg alıyor Up
 
Debbie Cousins
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down

David Lasaine Yemek Kitabı

Kaloriler: 336kcal | Yağ: 5,54g | Karb: 51,99g | Prot: 25,94g
Veggie Taco Salad
Delicious taco salad made healthy with low fat dressings and cheese.
Kaloriler: 306kcal | Yağ: 9,92g | Karb: 29,70g | Prot: 24,90g
Turkey & Black Bean Tacos
These tacos are an easy healthy substitute for a family favorite.
Kaloriler: 212kcal | Yağ: 2,27g | Karb: 19,74g | Prot: 25,32g
Turkey, Kidney Beans & Veggie Chili
A spicy turkey and veggie chili.
Kaloriler: 176kcal | Yağ: 5,83g | Karb: 14,06g | Prot: 19,72g
Turkey & Vegetables Skillet
A quick, easy and low calorie turkey meal.
Kaloriler: 363kcal | Yağ: 19,22g | Karb: 13,21g | Prot: 36,08g
Creamy Avocado Mexican Chicken Salad
Avocado is the cream base in this salad, definitely not a heart clogger.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

David Lasaine En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.