Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

6 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

20 dakika

Pişirme Süresi:

30 dakika

Öğün türü:

Çorbalar

Ana Yemekler

Öğle Yemeği

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: kcook323

Turkey, Kidney Beans & Veggie Chili

A spicy turkey and veggie chili.

Malzemeler

Talimatlar

Brown turkey, onion, and green peppers.
Add remaining ingredients.
Simmer for 30 minutes. Add water as needed.

103 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Very good & filling. Spicy with a hint of sweet from corn.

02 Tem 13 üye tarafından: austin2510


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Çorbalar Ana Yemekler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: rabiaski

Lupinli Bademli Ek.ek

Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.

üye tarafından: Serenayy A.

Yulaflı Muzlu Waffle

Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.

üye tarafından: asyaandash

Kirazlı Kek

Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.

üye tarafından: cturel

Yaz Tatlısı

Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Turkey, Kidney Beans & Veggie Chili bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Turkey, Kidney Beans & Veggie Chili bir porsiyonunda 212 vardır.
	Kalori Dağılımı: %10 yağ, %39 karb, %50 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

888 kj

212 kcal

Yağ

2,27g

Doymuş Yağ

0,129g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

0,172g

Çoklu Doymamış Yağ

0,341g

Karbonhidratlar

19,74g

Şeker

5,39g

Fiber

5,5g

Protein

25,32g

Sodyum

738mg

Kolesterol

30mg

Potasyum

291mg

%11

TGD*

(212 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%40)

Yağ (%10)

Protein (%50)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?