Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
EmyQuez
EmyQuez
Ocak 2021, tarihinde katıldı
Gönderiler
193
Takip edilen
57
Takipçiler
76
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,0 kg
Mevcut Ağırlık
73,6 kg
Performans:
Haftada 0,2 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
67,5 kg
Geriye kalan:
6,1 kg
Takip et
EmyQuez Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
shrinkingmyfatarse
En son tartılma:
sabit kilo
@bellinda
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
jrosalesg
En son tartılma:
Haftada 0,6 kg kaybediyor
Rakelisy
En son tartılma:
Haftada 0,4 kg kaybediyor
Tümünü Göster
EmyQuez Yemek Kitabı
Kaloriler: 144kcal | Yağ: 5,23g | Karb: 17,97g | Prot: 5,61g
Muffins de Aveia de Batata Doce
Um lanche incrivelmente saboroso e saudável feito com ingredientes simples.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
EmyQuez En son Yemek & Egzersizleri
Boiled Egg
Queijo Parmesão
Spor Salonu
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Ağırlık Çalışması (Orta)
Diyet Takvimini Görüntüle