GloKersh
Temmuz 2007, tarihinde katıldı
Gönderiler
25
Takip edilen
2
Takipçiler
2
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık
101,6 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
77,1 kg
Geriye kalan: 24,5 kg
I've done the low-carb Atkins and lost over 40 pounds and have slowly put it all back on!!! So, I'm now going to start South Beach, I have all the books and I'm going to the gym every day for weight training and I'm walking at least a mile a day. Some days I get in 2 miles. I'm using this site to track my loss.

GloKersh Kilo Geçmişi


Takip edilen

information
En son tartılma: Haftada 5,4 kg kaybediyor Down
 
bullytrouble
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down

GloKersh Yemek Kitabı

Kaloriler: 341kcal | Yağ: 19,54g | Karb: 12,30g | Prot: 29,45g
Unstuffed Cabbage
A delicious recipe, even my kids ate it.
Kaloriler: 186kcal | Yağ: 9,47g | Karb: 1,24g | Prot: 22,64g
Grilled Salmon with Rosemary
An easy and delicious salmon dish.
Kaloriler: 212kcal | Yağ: 10,32g | Karb: 4,20g | Prot: 24,69g
Caramelized Onion Pork Chops
Caramelized onions give flavor to these easy to make pork chops.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

GloKersh En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.