Grama2000
Nisan 2008, tarihinde katıldı
Gönderiler
51
Takip edilen
7
Takipçiler
8
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg

Mevcut Ağırlık
83,9 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı
63,5 kg
Geriye kalan: 20,4 kg
I am a 59 year old Gradmother raising a grandchild with FAS. I have very high cholesterol.I am on medication for this. My exercise is keeping up with grandchild and new puppy. Have dieted all my life but the weight keeps coming back with even more on. This time I am just trying to eat healthy and cut back on portions. I am using a sandwich plate rather than a dinner plate.

Grama2000 Kilo Geçmişi


Takip edilen

alideni
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
 
tessa
En son tartılma: Haftada 1,1 kg kaybediyor Down
Joyce Coleman
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
bertran6
En son tartılma: sabit kilo Steady

Grama2000 Yemek Kitabı

Kaloriler: 196kcal | Yağ: 9,77g | Karb: 14,72g | Prot: 11,77g
Baked Eggs in Bread Bowl
Delicious bread bowls filled with egg, bacon and parmesan cheese.
Kaloriler: 153kcal | Yağ: 1,12g | Karb: 41,16g | Prot: 9,38g
Crunchy Onion Rings
Healthy, delicious onion rings.
Kaloriler: 147kcal | Yağ: 2,26g | Karb: 31,11g | Prot: 6,69g
Oat Bran Carrot Muffins
A big, moist and yummy muffin that's great for Weight Watchers.
Kaloriler: 309kcal | Yağ: 12,06g | Karb: 5,06g | Prot: 43,66g
Cheesy Chicken Cordon Bleu
A great way to have tasty chicken cordon bleu with less fat and a more flavorful coating without adding an egg.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Grama2000 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.