Jeanpeplu77
Şubat 2020, tarihinde katıldı
Gönderiler
41
Takip edilen
1
Takipçiler
1
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
178 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg

Mevcut Ağırlık
173,2 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
100 kg
Geriye kalan: 73,2 kg
Je m'appelle Cédric, j'ai 45 ans et je vis à Moissy-Cramayel, près de Melun (77)
Obèse, je cherche à perdre du poids. Jusqu'à maintenant, je me pesais très rarement, par peur de voir le chiffre sur la balance... En allant consulter la nutritionniste, j'ai eu la bonne surprise de découvrir en montant sur la balance que j'avais perdu plus de 6 kilos par rapport à ma dernière pesée soit 162.6kg au lieu de 168 !

Et moi qui croyait que la marche a laquelle je m'astreint plusieurs fois par semaine ne servait à rien parce que je ne le vois pas vraiment sur mon corps...donc vraiment, ce fût une agréable surprise !

Jeanpeplu77 Kilo Geçmişi


Takip edilen

Gg59494
En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor Down
   

Jeanpeplu77 Yemek Kitabı

Kaloriler: 269kcal | Yağ: 9,71g | Karb: 38,70g | Prot: 7,51g
Pain aux Bananes en Bonne Santé
Gâteau à la banane énergétique aux flocons d’avoine et dattes.
Kaloriler: 471kcal | Yağ: 29,39g | Karb: 35,23g | Prot: 16,31g
Quiche aux Brocolis et Camembert
Quiche alléchante au camembert et au brocoli.
Kaloriler: 233kcal | Yağ: 12,87g | Karb: 10,51g | Prot: 20,44g
Clafoutis de Courgettes, Chèvre et Saumon Fumé
Repas léger et délicieux.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Jeanpeplu77 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.