Keto_ - Üye

Keto_

Kasım 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

75 kg

Bugüne kadar kayıp: 1 kg

Mevcut Ağırlık

74 kg
Performans: Haftada 0,3 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

70 kg

Geriye kalan: 4 kg

Takip et

KETO_ = a minha 'ketogénese'. Esta é a versão cetogénica do user joaofran80.

Keto_ Kilo Geçmişi

	Charly base
	En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor

	liza cunha
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

	regina.fernandes.1966
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 225kcal | Yağ: 20,92g | Karb: 5,43g | Prot: 5,89g

Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.

Kaloriler: 77kcal | Yağ: 4,71g | Karb: 8,01g | Prot: 2,51g

Uma alternativa bastante saudável ao arroz e sem gluten, vegan, low carb.

Kaloriler: 230kcal | Yağ: 21,29g | Karb: 4,05g | Prot: 7,22g

Substituto de pão para quem quer cortar nos carboidratos.

Kaloriler: 163kcal | Yağ: 13,55g | Karb: 5,24g | Prot: 5,01g

Bolo abóbora e cacau com coco.

Kaloriler: 100kcal | Yağ: 7,48g | Karb: 3,05g | Prot: 4,82g

Um pão rico sem trigo.

	Veal Shank
	Beef Oxtails