Marciochapa

Nisan 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

104

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

131 kg

Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg

Mevcut Ağırlık

107,3 kg
Performans: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

100 kg

Geriye kalan: 7,3 kg

Takip et

Marciochapa Kilo Geçmişi

	Auspiciosa
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg alıyor

	Angélica61
	En son tartılma: Haftada 5,8 kg kaybediyor

	millasoul
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

	Renato1978
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 309kcal | Yağ: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kaloriler: 97kcal | Yağ: 8,22g | Karb: 3,65g | Prot: 3,89g

A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,

Kaloriler: 224kcal | Yağ: 20,24g | Karb: 3,00g | Prot: 6,47g

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

	Çikolatalı Dondurma Külahı
	Sığır Eti Döşü (Düz Yarısı, 0.3 cm Yağ İçerir, Pişmiş, Kavurma)
	Creme de Leite
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Yürüyüş
	Yemek Pişirmek