Barrinha de Amendoim e Castanhas
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Aperatifler
Tatlılar
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Anita Chavez  Barrinha de Amendoim e Castanhas
A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,
Malzemeler
Talimatlar
- Misture todos os ingredientes no fogo médio, coloque em uma forma de silicone de preferência e leve ao congelador por uns 10 minutos, assim ficará crocante.
110 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
Aperatifler
Tatlılar
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Barrinha de Amendoim e Castanhas bir porsiyonunda 97 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %71 yağ, %14 karb, %15 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
406 kj
97 kcal
Yağ
8,22g
Doymuş Yağ
1,198g
Tekli Doymamış Yağ
4,088g
Çoklu Doymamış Yağ
2,462g
Karbonhidratlar
3,65g
Şeker
0,74g
Fiber
1,4g
Protein
3,89g
Sodyum
2mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
116mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%14)
Yağ (%71)
Protein (%15)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|