Mary1979!
Aralık 2012, tarihinde katıldı
Gönderiler
229
Takip edilen
109
Takipçiler
62
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg

Mevcut Ağırlık
102,2 kg
Performans: Haftada 1,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
79 kg
Geriye kalan: 23,2 kg
Bereits seit Ende 2012 bei Fatsecret habe ich hier einmal sehr erfolgreich abgenommen. Von 100 Kilo auf 82. Seitdem ist viel Zeit vergangen. Eine Scheidung, eine neue Beziehung, Heirat, eine Schwangerschaft und im Mai 2018 die Geburt meiner wundervollen Tochter. Jetzt habe ich wieder ein Gewicht von über 100 Kilo erreicht und muss endlich etwas tun.
Etwas für mich tun!



Mary1979! Kilo Geçmişi


Takip edilen

wuschel_75
En son tartılma: Haftada 2,8 kg kaybediyor Down
 
schlankeelke
En son tartılma: Haftada 0,5 kg alıyor Up
dorle757
En son tartılma: Haftada 2,8 kg alıyor Up
 
J-187
En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor Down

Mary1979! Yemek Kitabı

Kaloriler: 456kcal | Yağ: 26,76g | Karb: 18,54g | Prot: 38,10g
Gefüllte Zucchini
Gefüllte Zucchini mit Hack und Käse überbacken.
Kaloriler: 187kcal | Yağ: 6,13g | Karb: 3,28g | Prot: 28,26g
Tuna Salad
A lovely high protein salad. It's very simple but so yummy.
Kaloriler: 123kcal | Yağ: 2,84g | Karb: 20,67g | Prot: 3,46g
Zitrus Biskuit Kuchen
Fast zu schön, um sie aufzuessen.
Kaloriler: 164kcal | Yağ: 12,63g | Karb: 12,55g | Prot: 2,61g
Gemischter Bohnensalat mit Tomate und Chili
Bohnensalat von gelben Wachsbohnen und grünen Bohnen, dazu Tomatenstücke, Gewürze, frischer Chili und frisches Bohnekraut.
Kaloriler: 560kcal | Yağ: 18,31g | Karb: 47,15g | Prot: 53,76g
Chili Prawn Whole Wheat Pasta
An easy to make and tasty spicy prawn and pasta lunch or dinner.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Mary1979! En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.