afmari_ - Üye

afmari_

Şubat 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

60,3 kg

Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg

Mevcut Ağırlık

65,7 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

55 kg

Geriye kalan: 10,7 kg

Takip et

afmari_ Kilo Geçmişi

	thisanthi
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	djanearaujo
	En son tartılma: Haftada 4,2 kg kaybediyor

	jaquemiyamoto
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

	fergalves17
	En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 1401kcal | Yağ: 96,36g | Karb: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kaloriler: 309kcal | Yağ: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kaloriler: 162kcal | Yağ: 13,16g | Karb: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kaloriler: 351kcal | Yağ: 32,06g | Karb: 8,48g | Prot: 9,70g

Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.

Kaloriler: 251kcal | Yağ: 20,77g | Karb: 2,88g | Prot: 10,95g

Tosta low carb.

	Roka (Roket)
	Fırında Pişmiş veya Izgara Somon
	Provolone Peyniri
	Masa Çalışmaları
	Mekik
	Spor