cgurski - Üye

cgurski

Eylül 2010, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

78,5 kg

Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg

Mevcut Ağırlık

62,8 kg
Performans: Haftada 0,2 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

56,7 kg

Geriye kalan: 6,1 kg

Takip et

cgurski Kilo Geçmişi

	ChristyLA
	En son tartılma: Haftada 1,4 kg kaybediyor

	emag
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Kaloriler: 263kcal | Yağ: 8,94g | Karb: 11,82g | Prot: 24,70g

A speedy stir-fry with a rich flavor that is balanced with the clean, sweet crunch of bok choy.

Kaloriler: 183kcal | Yağ: 5,21g | Karb: 6,41g | Prot: 28,18g

Delicious spicy chicken breast skillet that will put a smile on everyone's dial.

Kaloriler: 217kcal | Yağ: 4,80g | Karb: 21,47g | Prot: 23,86g

A tasty way to change up pork chops.

Kaloriler: 244kcal | Yağ: 6,11g | Karb: 23,53g | Prot: 24,03g

A quick and easy meal that's healthy and delicious.

Kaloriler: 298kcal | Yağ: 16,09g | Karb: 13,43g | Prot: 24,39g

Fast and delicious pork chops.

	Chicharrones
	Roasted Garlic and Herb Seasoned Almonds
	Original Steak Bowl with Jack Cheese, Romaine Lettuce, Cilantro, and Steamed Broccoli
	Ev İşi
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Taşıt Sürüş