clareh - Üye

clareh

Şubat 2008, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

80,3 kg

Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg

Mevcut Ağırlık

74,8 kg
Performans: Haftada 0,5 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

70,3 kg

Geriye kalan: 4,5 kg

Takip et

clareh Kilo Geçmişi

	gigijeani
	En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Kaloriler: 246kcal | Yağ: 14,92g | Karb: 7,77g | Prot: 19,62g

A great substitute for waffles.

Kaloriler: 387kcal | Yağ: 16,87g | Karb: 13,32g | Prot: 46,87g

Tasty, easy lunch that's super healthy.

Kaloriler: 203kcal | Yağ: 13,44g | Karb: 1,51g | Prot: 19,46g

An appetizing tilapia dish that's easy to prepare and enjoy.

Kaloriler: 80kcal | Yağ: 6,98g | Karb: 4,32g | Prot: 1,36g

A great pasta substitute.

Kaloriler: 368kcal | Yağ: 24,27g | Karb: 5,04g | Prot: 30,70g

Great way to avoid bread but still get the sweetness of french toast.