elcummings
Ekim 2007, tarihinde katıldı
Gönderiler
15
Takip edilen
0
Takipçiler
1
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg

Mevcut Ağırlık
66,2 kg
Performans: Haftada 0,2 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
59,0 kg
Geriye kalan: 7,3 kg

elcummings Kilo Geçmişi

elcummings Yemek Kitabı

Kaloriler: 260kcal | Yağ: 9,92g | Karb: 12,80g | Prot: 29,75g
Lasagna Stuffed Peppers
With no noodles this recipe is great for South Beach Phase 1.
Kaloriler: 139kcal | Yağ: 0,98g | Karb: 27,79g | Prot: 6,14g
Vegetable Rice Soup
An easy Fat Smash Phase 1 friendly soup that I made up tonight because I was sooo hungry.
Kaloriler: 173kcal | Yağ: 13,49g | Karb: 12,28g | Prot: 1,73g
Caponata
A great Sicilian dish featuring tomatoes and eggplant.
Kaloriler: 152kcal | Yağ: 2,08g | Karb: 25,00g | Prot: 10,16g
Indian Dhal (Lentils)
Healthy and delicious Indian inspired dhal.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.