Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: ccoburn ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_milkshake_shared_tiny.jpg)
Lasagna Stuffed Peppers
With no noodles this recipe is great for South Beach Phase 1.
Malzemeler
Talimatlar
- Place peppers in a large baking pan at least 9x13". Sprinkle inside of peppers with salt. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Brown the ground beef, garlic, mushrooms, salt, pepper and half the garlic powder.
- Drain fat, then stir in spaghetti sauce and adjust seasoning as needed.
- Combine the ricotta cheese, egg and 2 tablespoons of parmesan cheese in a small bowl. Season with salt, pepper and remaining garlic powder.
- Divide ricotta mixture between the pepper halves. Top ricotta mixture with meat and sauce.
- Mound the mozzarella cheese over the top of each pepper. Sprinkle with the 1/4 cup of parmesan.
- Bake at 350º F for 45 minutes or until cheese is melted and browned. The peppers will have a little crunch to them still.
186 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Değerlendirmeler
Easy to make. I used red peppers from the local farmer's market and cremini mushrooms. It was very good.
16 Eki 08 üye tarafından: dbrthmpsn
|
sounds delicious, I'll definately try this
24 Şub 08 üye tarafından: tevans
|
will give this a try..might help satisfy the pizza craving
30 Ara 07 üye tarafından: Janelleas
|
This sounds wonderful and for all those veggies out there just subsitute "ground meatless" and you have a fantastic, balanced meal!
19 Eki 07 üye tarafından: elcummings
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Lasagna Stuffed Peppers bir porsiyonunda 260 vardır.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalori Dağılımı: %34 yağ, %20 karb, %46 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1087 kj
260 kcal
Yağ
9,92g
Doymuş Yağ
5,017g
Trans Yağ
0,194g
Tekli Doymamış Yağ
3,307g
Çoklu Doymamış Yağ
0,824g
Karbonhidratlar
12,8g
Şeker
5,85g
Fiber
2,4g
Protein
29,75g
Sodyum
512mg
Kolesterol
86mg
Potasyum
665mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%20)
Yağ (%34)
Protein (%46)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|