Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
elfalik
elfalik
Nisan 2023, tarihinde katıldı
Gönderiler
145
Takip edilen
60
Takipçiler
25
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
98 kg
Bugüne kadar kayıp:
1 kg
Mevcut Ağırlık
99 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
88 kg
Geriye kalan:
11 kg
Takip et
elfalik Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
odremina
En son tartılma:
Haftada 0,2 kg alıyor
Anastasia.parhimovich
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg kaybediyor
Аль.Н
En son tartılma:
Haftada 0,9 kg kaybediyor
Светлана-K
En son tartılma:
Haftada 0,4 kg kaybediyor
Tümünü Göster
elfalik Yemek Kitabı
Kaloriler: 252kcal | Yağ: 8,47g | Karb: 37,72g | Prot: 6,04g
Ржаные Булочки
Просто, вкусно и полезно.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
elfalik En son Yemek & Egzersizleri
Шоколад Молочный с Лесным Орехом
Bitkisel Çay
Салат зелень с яйцом и майонезом
Mekik
Squat
Diyet Takvimini Görüntüle