johnvill
Ağustos 2008, tarihinde katıldı
Gönderiler
67
Takip edilen
7
Takipçiler
10
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg

Mevcut Ağırlık
90,7 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı
77,1 kg
Geriye kalan: 13,6 kg
I am 50 yoa and a male, from FLA. I have lived here most
of my life. I need to lose about 72 lbs. I have my on diet
(no sugars and no flour) and can lose 2 to 3 lbs per
week. I need all the support that I can get.

johnvill Kilo Geçmişi


Takip edilen

cindylynnwho
En son tartılma: Haftada 1,9 kg kaybediyor Down
 
idaneeta
En son tartılma: Haftada 0,8 kg kaybediyor Down
Janelleas
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
PattyG
En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor Down

johnvill Yemek Kitabı

Kaloriler: 129kcal | Yağ: 5,78g | Karb: 5,70g | Prot: 13,05g
Turkey Meatloaf
Healthier meatloaf just like mom made.
Kaloriler: 90kcal | Yağ: 3,97g | Karb: 13,78g | Prot: 2,81g
Roasted Summer Vegetables
A mix of my favorites veggies with a touch of olive oil.
Kaloriler: 505kcal | Yağ: 14,00g | Karb: 57,30g | Prot: 39,96g
Turkey Chili
Very easy turkey chili recipe.
Kaloriler: 323kcal | Yağ: 15,74g | Karb: 27,22g | Prot: 17,60g
Chicken Fettuccine Alfredo
An easy chicken fettuccine recipe.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

johnvill En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.