lesdue - Üye

lesdue

Ocak 2012, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

93,9 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

93,9 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

74,8 kg

Geriye kalan: 19,1 kg

Takip et

lesdue Kilo Geçmişi

Kaloriler: 231kcal | Yağ: 2,37g | Karb: 35,35g | Prot: 19,11g

A low fat, high fiber hearty meal.

Kaloriler: 133kcal | Yağ: 3,00g | Karb: 9,13g | Prot: 16,89g

Crispy oven baked chicken with a delicious coating.

Kaloriler: 162kcal | Yağ: 5,64g | Karb: 10,24g | Prot: 17,79g

One skillet dinner of lean ground beef with colorful low glycemic veggies and chili provides taste without all the fat and carbs.

Kaloriler: 176kcal | Yağ: 5,83g | Karb: 14,06g | Prot: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Kaloriler: 211kcal | Yağ: 1,45g | Karb: 26,52g | Prot: 22,33g

Easy cheese pizza with a wheat tortilla crust.