mara cafaro

Eylül 2016, tarihinde katıldı

Gönderiler

313

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

58 kg

Bugüne kadar kayıp: 6 kg

Mevcut Ağırlık

52 kg
Performans: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

50 kg

Geriye kalan: 2 kg

Takip et

mara cafaro Kilo Geçmişi

	*prita**
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

Kaloriler: 220kcal | Yağ: 7,27g | Karb: 23,49g | Prot: 16,57g

Ricetta facile e veloce, adatta per la colazione, merenda o goloso dopo cena.

Kaloriler: 115kcal | Yağ: 0,61g | Karb: 24,01g | Prot: 2,82g

Muffin leggeri e golosi.

Kaloriler: 340kcal | Yağ: 5,26g | Karb: 64,54g | Prot: 12,63g

Una crema per una colazione sana, energetica e completa di.

Kaloriler: 368kcal | Yağ: 9,42g | Karb: 57,73g | Prot: 10,67g

Piadina fatta con 2 farine differenti.

Kaloriler: 137kcal | Yağ: 5,53g | Karb: 10,35g | Prot: 9,87g

Crêpes di crusca d'avena senza zucchero e farina.