Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 5 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Crêpes di crusca d'avena senza zucchero e farina.
Malzemeler
Talimatlar
- Unire tutti gli ingredienti e mescolarli con il dolcificante liquido (15 gocce).
- Aggiungi eventuali aromi a scelta e continua ad amalgamare.
- Versare il contenuto al centro di una padella antiaderente e far cuocere per 4 minuti da un lato, poi girarla e far finire la cottura per un altro minuto.
39 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Crêpes di Crusca bir porsiyonunda 137 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %38 yağ, %32 karb, %30 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
573 kj
137 kcal
Yağ
5,53g
Doymuş Yağ
1,649g
Tekli Doymamış Yağ
2,121g
Çoklu Doymamış Yağ
1,032g
Karbonhidratlar
10,35g
Şeker
2,89g
Fiber
1,9g
Protein
9,87g
Sodyum
85mg
Kolesterol
187mg
Potasyum
135mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%32)
Yağ (%38)
Protein (%30)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|