mariaperestrelo

Nisan 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

126

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

64 kg

Bugüne kadar kayıp: 6 kg

Mevcut Ağırlık

70 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

63 kg

Geriye kalan: 7 kg

Takip et

mariaperestrelo Kilo Geçmişi

	Shinji723
	En son tartılma: Haftada 1,6 kg alıyor

	auré fit’n lifestyle
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	CADENBRONN
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	Armelle.M
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 165kcal | Yağ: 11,98g | Karb: 4,73g | Prot: 9,60g

Une petite omelette rapide.

Kaloriler: 502kcal | Yağ: 23,94g | Karb: 48,19g | Prot: 30,98g

Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.

Kaloriler: 226kcal | Yağ: 17,79g | Karb: 9,99g | Prot: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Kaloriler: 125kcal | Yağ: 1,44g | Karb: 26,47g | Prot: 2,77g

Gâteau léger aux pommes.

Kaloriler: 303kcal | Yağ: 16,08g | Karb: 12,95g | Prot: 25,25g

Quiche sans pâte.

	Foies de Volaille Confits
	Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş)
	Custard-Apple (Bullock's-Heart)
	Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph