Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

10 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

5 dakika

Pişirme Süresi:

30 dakika

Öğün türü:

Ekmekler ve Unlu Mamüller

Aperatifler

Kahvaltı

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: isisconde

Pão de Linhaça

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Malzemeler

Talimatlar

Triture a linhaça no processador.
Misture tudo numa vasilha.
Asse a 180 graus por cerca de 30 minutos.

519 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Ao invés de óleo de coco pode usar azeitw

17 Eki 17 üye tarafından: Iracy Alves bianco


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: ygmr cngz

Tahinli Ekmek

Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.

üye tarafından: Ruchancakaloglu

Tahinli Kek

Tadı harika ve nemli.

üye tarafından: black_dream9697

El Yapımı Kandil Simidi

Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.

üye tarafından: yasargozde

Tam Yulaf Pancake

Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Pão de Linhaça bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Pão de Linhaça bir porsiyonunda 226 vardır.
	Kalori Dağılımı: %68 yağ, %17 karb, %15 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

943 kj

226 kcal

Yağ

17,79g

Doymuş Yağ

3,856g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

3,022g

Çoklu Doymamış Yağ

9,822g

Karbonhidratlar

9,99g

Şeker

0,71g

Fiber

9,2g

Protein

9,05g

Sodyum

66mg

Kolesterol

37mg

Potasyum

312mg

%11

TGD*

(226 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%17)

Yağ (%68)

Protein (%15)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?