Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Pão de Linhaça
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
10 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
isisconde
Pão de Linhaça
Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.
Malzemeler
1 colher de sopa fermento
2 yemek kaşığı óleo de coco
2 orta boy ovos
5 büyük claras de ovo
1 çizgi sal
2 kase, bütün linhaça
1/2
bardak
agua
Talimatlar
Triture a linhaça no processador.
Misture tudo numa vasilha.
Asse a 180 graus por cerca de 30 minutos.
519 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Ao invés de óleo de coco pode usar azeitw
17 Eki 17 üye tarafından:
Iracy Alves bianco
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
ygmr cngz
Tahinli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından:
Ruchancakaloglu
Tahinli Kek
Tadı harika ve nemli.
üye tarafından:
black_dream9697
El Yapımı Kandil Simidi
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından:
yasargozde
Tam Yulaf Pancake
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Pão de Linhaça bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Pão de Linhaça bir porsiyonunda 226 vardır.
Kalori Dağılımı:
%68 yağ
, %17 karb, %15 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
943 kj
226 kcal
Yağ
17,79g
Doymuş Yağ
3,856g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
3,022g
Çoklu Doymamış Yağ
9,822g
Karbonhidratlar
9,99g
Şeker
0,71g
Fiber
9,2g
Protein
9,05g
Sodyum
66mg
Kolesterol
37mg
Potasyum
312mg
%11
TGD*
(226 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%68)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?